Es ist 2:14 Uhr. Das kalte, bläuliche Licht deines Smartphones schneidet in deine brennenden Augen, während du mechanisch weiter nach unten wischt. Dein Daumen bewegt sich wie von Geisterhand – ein Reflex, den du nicht mehr kontrollierst. Eigentlich wolltest du nur kurz nachsehen, ob die E-Mail von heute Nachmittag beantwortet wurde. Jetzt, vierzig Minuten später,…
Warum kriege ich das nicht hin? Es ist einer dieser Tage. Du wachst auf, greifst automatisch zum Handy und noch bevor dein erster Kaffee überhaupt wirkt, bist du schon in Gedanken verloren. Nachrichten, Social Media, Vergleiche. Andere scheinen weiter zu sein. Erfolgreicher. Disziplinierter. Und dann kommt dieser leise, aber hartnäckige Gedanke: „Warum kriege ich das…
Hypostress: Warum dich Unterforderung heimlich erschöpft – und wie du wieder echte Energie findest Der Wecker klingelt.
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